5 комментариев

  1. Денис

    Как я и предполагал, большинство фруктов и ягод, произрастающие в наших регионах, можно употреблять (в умеренных количествах) больным СД второго типа. Но вот насчет того, что все сорта яблок, содержат приблизительно равный гликемический индекс я не уверен, а арбузы, бывает что попадаются на вкус «как трава», а бывают прям «сахарные», неужели ГИ и в них одинаковый?

    Ответить
  2. Антон

    Добрый день! Подскажите пожалуйста. Касательно отдельных фруктов и ягод все вроде бы ясно, а как быть с компотами и морсами? К примеру если я захочу сварить компот из сухофруктов (само собой без сахара) могу ли я на 1 лит воды взять 100 грамм сухофруктов с учетом того я выпью этот компот за день? Заранее спасибо за ответ.

    Ответить
    • Елена Павлова

      Здравствуйте Антон, фрукты в процессе перехода в состояние сухофруктов теряют около 80 процентов влаги. Рекомендую 1.5 стакана сухофруктов на 3л воды и бросьте туда 1 палочку корицы.

      Ответить
  3. Иван

    Очень интересная статья. Я сам болею диабетом 2-го типа и узнал очень много нового.Особенно о том,что бананы и виноград противопоказаны к употреблению. А мой врач ничего насчёт этого не говорил и я,со спокойной душой,ел бананы регулярно! Огромное  спасибо автору за статью!

    Ответить
  4. Мариана

    В августе лучшим фруктом будет арбуз, и сьесть приятно и почки прочищает, правда есть нужно в меру контролируя сахар.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *