Преддиабет — это незначительное повышение сахара в крови и в то же время, сигнал к действию. В большинстве случаев диабет 2 типа начинается через преддиабет.
Чтобы этого не произошло, нужно проанализировать свой образ жизни и продукты которые вы употребляете. Если действовать решительно, то можно избежать развития или как минимум отстрочить диабет второго типа. Как показывает статистика, если у вас есть проблемы с лишним весом, то риск развития диабета вырастает от 2 до 10 раз, в зависимости от степени ожирения. В таких случаях, наш портал pro-diabet.net рекомендует проходить медицинское обследование 2 раза в год. Это поможет вам уменьшить риск развития заболеваний и осложнений связных с избыточным весом.
Симптомы:
- постоянное чувство голода;
- неутолимая жажда;
- учащенное мочеиспускание;
- затуманенное зрение.
В случаи обнаружения выше перечисленных симптомов (не обязательно сразу всех) нужно немедленно обратиться к эндокринологу. Ведь болезни намного легче и эффективней лечить на начальной стадии. Если диагноз подтвержден анализами. Рекомендуем вам обзавестись собственным глюкометром, что позволит делать измерения углеводного обмена в домашних условиях.
Запрещенные продукты
В таких случаях очень важно пересмотреть свой рацион и исключить продукты насыщены быстрыми углеводами. Ведь они и являются смертельным ядом, медленно убивающие вашу поджелудочную железу. Такие продукты нужно перенести в праздничное меню, заменяя их овощами и фруктами.
Если у вас преддиабет, то вероятность развития сердечно сосудистых заболеваний выше, чем людей с нормальным содержанием глюкозы в крови. Взяв под контроль холестерин и артериальное давление, вы тем самым снизите риск развития заболеваний сердца и крупных кровеносных сосудов.
Также, хорошим помощником в борьбе с диабетом станут активные прогулки, умерена езда на велосипеде, плаванье. Исследования показывают, что садоводство и чистка снега также дают положительный эффект. Только сбалансированная диета и борьба с лишним весом может внести изменения в ваше тело и моральное состояние.
Меня уже несколько лет мучает жажда и при физ нагрузках кидает в пот, а муж говорит работать и потеть это норма вот и сижу дома. Прочитав эту статью обратилась к эндокринологу и он назначил анализы и диагностировал у меня пред диабет. Теперь сужу на диете.
Магазинный хлеб на термофильных дрожжах, соя с ГМО (а она вся модифицирована)
и пальмовое масло (все сыры, майонезы,и прочая хрен) ломают поджелудочную и без сахара.
Кондитера — пища для тех, кому нет 30, а лучше к сахару не привыкать вообще.
Кто ест кондитерские изделия сделанные на фабриках — камикадзе.
Кровь гоя должна быть кислая — это записано черным по белому, и это исполняется.
Здоровая кровь дает щелочную реакцию, тогда она способна переносить кислород
растворять шлаки и бороться с вирусами и паразитами.
Мне 53 года, так что уже примерно схватил, что к чему.